Je  lis un livre sur les oxalates (des anti nutriments) qui peuvent créer beaucoup de dégâts dans l organisme 

Les aliments à éviter sont les amandes, les figues, le quinoa, les graines de chia, les farines autres que le blé, le chocolat noir, les patates douces, les chips, les pommes de terres (sauf les rouges).

Se complementer  en magnésium permet d éliminer les oxalates que l on consomme (ainsi que 2  jus de citron par jour à boire à la paille pour protéger l email des dents)

Se complementer en Calcium pour évacuer les oxalates stockés dans le corps. 

Transpirer et boire régulièrement  permet aussi  élimination. 

😊 ouf !!! J ai resume le livre 👍💪

Si ça vous intéresse, on peut échanger sur le sujet. 

Bonne lecture 😊✨

https://www.youtube.com/live/J2YusCoLXkg?feature=shared